Перец фаршированный овощами в мультиварке редмонд. Как приготовить перцы фаршированные мясом в мультиварке: простые рецепты

Я не знаю людей, которые не любят фаршированные перцы. Ведь это блюдо вкусное, красивое, быстрое и простое. Сама форма перцев так и просится положить в них что-нибудь)) Фаршированные перцы популярны у многих народов, отсюда и многообразие начинок: это не только известный нам мясной фарш, но и кускус, морковь, капуста, грибы, , , сыр и даже фрукты. Самое важное – фаршированные перцы хорошо потушить, чтобы и перец и начинка пропитались ароматами друг друга. Для фарширования можно использовать перцы любого цвета, формы и размера. Нарядно смотрятся в тарелке перцы разного цвета. Я сегодня готовлю перец фаршированный в мультиварке по своему незатейливому рецепту, возможно, он кому-то и пригодится.

Ингредиенты:

перец болгарский — 9 — 10 шт
фарш мясной — 400 г
рис — 1 мульти стакан
лук — 1 — 2 шт
морковь — 1 — 2 шт
помидоры — 3 — 4 шт (или томатная паста – 1 ст.л.)
подсолнечное масло
соль, специи и зелень по вкусу
лавровый лист
чеснок – 2 -3 дольки

для соуса:

сметана — 100 — 150 г
мука — 1 ст. л.
соль, перец

Как приготовить перец, фаршированный в мультиварке:

Для начала обжариваем овощи. В мультиварке можно это сделать в режиме «выпечка» или «жарка».

В чашу мультиварки можно все сразу загрузить и минут 20 — 25 потушить, или можно обычным способом, как вы готовите подливу на плите — сначала обжарить лук, затем добавить тертую морковь и через несколько минут натертые помидоры (или томатную пасту).

Пока обжариваются овощи, подготавливаем фарш. Смешать в чашке мясной фарш, сырой рис, добавить половину обжаренных овощей, посолить, поперчить, хорошо перемешать. Вторая половина овощной подливки остается в чаше, на нее мы будем укладывать перцы.

Перец вымыть, отрезать плодоножку, удалить семена. Заполнить перцы подготовленным фаршем, сложить в чашу мультиварки.

Приготовить соус. В воде растворить сметану, добавить муку, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать венчиком.

Залить фаршированный перец соусом. Добавить пару лавровых листочков, мелкорубленую зелень и измельченный чеснок.

Закрыть крышку мультиварки, установить режим «выпечка» на 60 минут. Или готовить в режиме «тушение» 1,5 — 2 часа.

Подаем фаршированный перец со сметаной, и свежей зеленью.

Приятного аппетита!!!

Ирина Камшилина

Готовить для кого-то гораздо приятней, чем для себя))

Содержание

С помощью мультиварки можно творить чудеса на кухне без особых усилий и затрат времени. Этот прибор умеет готовить отличные пышные бисквиты, варить супы, тушить мясо. Вся еда получается не просто вкусной, но еще и очень полезной, ведь готовятся продукты с минимальным количеством масла. Попробуйте сделать в мультиварке любимые фаршированные перцы.

Как приготовить фаршированный перец в мультиварке

Можно подумать, что приготовить фаршированный перец в мультиварке – очень легко и просто. Однако даже у такого простого блюда есть ряд аспектов, которые придают перцам изысканный вкус и неповторимый аромат. Опытные кулинары советуют:

выбирать для фаршировки только свежие и мясистые овощи одинакового размера;
рис и другие ингредиенты, кроме фарша, перед начинкой нужно отварить или обжарить до полуготовности;
всегда учитывать мощность и модель устройства, так как готовить фаршированный перец в мультиварке нужно разное количество времени, в зависимости от фирмы;
чтобы сделать сытный ужин, для фарша нужно выбирать телятину, баранину, свинину, а вот курица больше подойдет для нежного диетического блюда;
важно не только правильно делать начинку для фаршировки, но и тщательно ее перемешать, иначе она пропечется неравномерно;
фаршированные перцы в мультиварке получатся вкуснее, если для фарша использовать орегано, сушеный укроп, куркуму или хмели-сунели;
после того, как положите на дно чаши заготовки, обязательно долейте соус или кипяченую воду, иначе продукты будут жариться, а не тушиться.

Перец фаршированный в мультиварке – рецепт с фото

Готовить с пошаговыми инструкциями, описанием и фото гораздо проще, особенно если тонкости кулинарии вы только начали осваивать. Такие рецепты помогают подробнее разобраться в деталях и заранее увидеть окончательный результат. Кроме того, с помощью таких мастер-классов можно не только научиться готовить правильно, но еще оформлять красивую подачу и делать эффектную презентацию. Попробуйте освоить любой рецепт приготовления фаршированного перца из предложенных ниже вариантов и найдите тот, который больше придется по вкусу.

С мясом

Начинить внутренности болгарского перца можно практически всем, что найдется под рукой, но гораздо вкуснее, сытнее и аппетитнее получается блюдо с добавлением мяса и гречки. Если не хотите долго возиться с подготовкой продуктов, с вечера отварите гречневую кашу, пропустите мясо через мясорубку и обработайте овощи. В таком случае время приготовления составит всего полчаса.

Ингредиенты:

гречка – ½ стакана;
лук – 3 головки;
перец – 8 стручков;
мясо – 500 г;
паста – 4 ст. л.

Способ приготовления:

В подсоленной воде отвариваем до полуготовности гречневую кашу.
На сковороде пассеруем мелко нарезанный лук.
Готовый лук соединяем с гречкой, приправляем специями. Смешиваем кашу с мясом.
Наполняем начинкой подготовленные овощные формочки, складываем на дно мультиварки.
Заливаем заготовки томатным соусом, сделанным из пасты и 3 стаканов теплой воды.
Потушить фаршированный перец с мясом нужно в режиме «Суп» около 45 минут.

С мясом и рисом

Очень часто в качестве мясной составляющей хозяйки используют готовый свино-говяжий фарш, но его вполне можно заменить обычным куриным филе. Нарежьте мясо курицы совсем мелкими кубиками и обжарьте в сотейнике с луком, либо измельчите грудку в блендере. Если же хочется чего-то особенного, нового, необычного, то вместо сырого филе возьмите запеченную или копченую курочку.

Ингредиенты:

готовый рис – 1 ½ стакана;
куриное филе – 0,5 кг;
чеснок – 2 зубчика;
томатная паста – 1/3 стакана;
сметана – 1 ст.;
вода – 4 ст.

Способ приготовления:

На режиме для жарки готовим пассерованный лук.
Филе нарезаем кубиками, закидываем к луку и обжариваем с добавлением сметаны 5-7 минут.
Смешиваем мясную смесь с рисом, добавляем чеснок и специи. Наполняем начинкой все перчины.
Выкладываем заготовки в мультиварку, вливаем к ним томатный соус и воду.
Закрываем крышку устройства, выбираем программу «Суп».
Для тушения перца, фаршированного мясом и рисом, нужно 45 минут.

Классический

Встречайте перцы фаршированные – рецепт классический! Вкус этого блюда знаком многим с самого раннего детства. Иногда может показаться, что он настолько неуловим, что повторить его в наши дни невозможно, но мечты всегда сбываются. Как приготовить вкусный нежный перец с начинкой из риса и фарша, вы узнаете из этого пошагового рецепта с фото. Не затягивайте с готовкой, порадуйте свою семью любимым блюдом прямо сегодня.

Ингредиенты:

перец – 10 шт.;
фарш – 500 г;
отварной рис – 1 ст.;
лук – 3 головки;
морковка – 2 шт.;
чеснок – 2 дольки;
сметана – 1 ст.

Способ приготовления:

Смешиваем рис с пассерованными овощами и фаршем. Приправляем начинку специями, добавляем чеснок.
Наполняем овощные коробочки начинкой. Укладываем заготовки в мультиварку.
Смешиваем специи, полстакана воды со сметаной. Выливаем подливу.
Закрываем крышку устройства и выбираем на дисплее режим «Тушение» на полтора часа.

Диетический в мультиварке

Найти диетический рецепт фаршированного перца в мультиварке с фото не такая уж простая задачка, но вполне выполнимая. Попробуйте заменить основные ингредиенты – мясо и рис, полезными овощами. Пищевая ценность такого блюда составит всего 58 кКал. Для сравнения, в перце, приготовленном по классическому рецепту, где присутствует мясо с рисом, энергетическая ценность доходит до отметки в 91 кКал.

Ингредиенты:

перцы – 6 шт.;
помидоры – 2 шт.;
морковка – 2 шт.;
луковица – 1 шт.;
консервированная фасоль – 1 банка;
чеснок – 2 дольки.

Способ приготовления:

Мелко нарезанные овощи пассеруем с чесноком и специями на растительном масле.
Перемешиваем с консервированной фасолью, начиняем овощной смесью половинки перчин.
Выкладываем заготовки на дно мультиварки, заливаем водой.
Выставляем на дисплее программу «Варка» на полчаса.

С фаршем

Мультиварка – замечательная кухонная помощница. Если бы это устройство можно было сравнить со сказочными персонажами, то она бы стала домашней золушкой. Вам нужно только подготовить продукты и сложить их в чашу, остальное чудо-машина сделает сама. Не менее важно и то, что перцы в мультиварке никогда не подгорят, а про готовность блюда оповестит звуковой сигнал.

Ингредиенты:

перцы – 10 шт.;
фарш – 0,5 кг;
готовый рис – 1 ст.;
лук – 100 г;
морковь – 100 г;
томатная паста – 2 ст. л.

Способ приготовления:

Лук с морковью мелко нарезаем, пассеруем на подсолнечном масле, а затем смешиваем с рисом и фаршем.
Наполняем начинкой овощи. Ставим заготовки хвостиком вверх на дно мультиварки.
Смешиваем томатную пасту с водой, заливаем подливкой овощи.
Включаем программу «Тушение», ставим таймер на 75 минут.
За 15 минут до окончания приправляем блюдо специями.

С рисом

В наши дни многие стали придерживаться православных канонов. Когда за окном только начинает падать снег или, наоборот, побежали первые весенние капели, всех верующих ожидает испытание души – пост. Очень важно в этот период не просто придерживаться всех церковных законов, но и правильно составить рацион. Фаршированные перцы без мяса станут отличным дополнением к меню.

Ингредиенты:

перец – 6 шт.;
грибы – 250 г;
лук – 1 головка;
морковь – 1 шт.;
рис – 150 г;
томатный сок – 1 ст.

Способ приготовления:

Вначале необходимо сварить, промыть и остудить рис.
Измельчите в блендере лук с морковью, смешайте овощи с рисом.
Грибы нарежьте мелкими кубиками, пассеруйте на подсолнечном масле, пока не уйдет вся жидкость.
Добавьте грибы к рисово-овощной смеси.
Наполните начинкой овощи, установите их в вертикальном положении в мультиварку.
Влейте томатный сок или сливочный соус, закройте крышку устройства.
Для готовки выберите режим «Тушение».

С овощами и фаршем

Еще один простой рецепт вкусного перчика, который дополнительно фаршируется овощами. При желании его всегда можно немного видоизменить, например, добавить замороженную стручковую фасоль, каперсы, а репчатый лук заменить зеленью. Тут многое будет зависеть от ваших предпочтений. Не забывайте только предварительно разморозить замороженные продукты и слить воду, иначе ароматное блюдо может быть испорчено.

Ингредиенты:

перец – 1 кг;
мясная смесь – 600 г;
рис отварной – 1 ст.;
лук – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
томатная паста – 3 ст. л.;
сметана – 1 ст.

Способ приготовления:

Половинку перцев режем тонкой соломкой, вторую отвариваем в кипятке 3 минуты.
Шинкуем мелкими кубиками лук с морковью, пассеруем овощи до готовности с перцем и солью.
Смешиваем лук, морковь, рис с фаршем.
Заполняем начинкой полости в отварном перце.
Выкладываем заготовки на дно чаши, заливаем томатно-сметанным соусом.
Тушить будем на режиме «Суп» 20-30 минут.

Без риса

Зачем нужен рис в начинке для перцев? Он помогает всем ингредиентам склеиться друг с дружкой, добавляет вкуса и калорийности блюду. Если вы не большой ценитель этой крупы или ее просто не оказалось в данный момент под рукой, не отчаивайтесь, а просто замените рис овощами: свежими грибами, морковью и помидорами. Получится ничуть не хуже традиционного блюда.

Ингредиенты:

перчики – 5-7 шт.;
фарш – 500 г;
лук – 3 шт.;
грибы – 300 г;
томаты – 4 шт.;
морковь – 1 шт.

Способ приготовления:

Лук с морковью трем на терке и пассеруем в мультиварке на режиме «Жарка» до полуготовности.
Перекладываем половину овощей в миску, а в мультиварку добавляем грибы.
Смешиваем обжаренную начинку с фаршем.
Обдаем томаты кипятком, снимаем кожицу и мелко режем.
Добавляем к томатам вторую часть лука с морковью, заливаем половиной стакана воды и тушим 5-7 минут.
Фаршируем заготовки первой начинкой. Выкладываем в мультиварку.
Сверху на них кладем томатную заправку, закрываем крышку.
Для тушения выбираем программу «Суп» и устанавливаем таймер на 45 минут.

Как приготовить замороженный фаршированный перец

Не только производители кухонной техники спешат на помощь молодым хозяйкам, ответственные поставщики продуктов тоже желают помочь. Поэтому на прилавках магазинов в продаже появился замороженный перчик. Главная задача полуфабрикатов – сократить время на готовку сытного и питательного обеда. Как приготовить замороженный фаршированный перец в мультиварке правильно? Обо всех тонкостях лучше остальных слов расскажет этот рецепт.

Ингредиенты:

фарш – 0,25 кг;
замороженный перец – 2 шт.;
отварной рис – ½ ст.;
тертый сыр – 50 г;
лук – 1 головка.

Способ приготовления:

Отварной рис смешиваем с фаршем и мелко нашинкованным луком.
Наполняем внутренности замороженных перчин начинкой, складываем в пароварочную чашу мультиварки.
Чтобы приготовить замороженные овощи, устанавливаем на дисплее режим «На пару», а время приготовления увеличиваем вдвое.
После звукового сигнала открываем крышку, но перец не достаем. Украшаем блюдо тертым сыром и включаем режим «Выпечка».
Зажариваем верхушки в течение 7-10 минут.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Фаршированные перцы в мультиварке: рецепты

В классическом варианте сладкий болгарский перец заполняется отварным рисом и мясным фаршем. В данном рецепте я расскажу, как приготовить диетические перцы фаршированные овощами в мультиварке. Для того, чтобы придать вкус и сытость блюду, в массу для фарширования перцев я добавляю сметану и томатную пасту. Если будете готовить такое блюдо для поста, то исключите сметану.

В овощную начинку для фарширования перцев берется белокочанная капуста, можно готовить и из пекинской капусты. Помимо этого добавляется морковь, репчатый лук и для пикантности - чеснок. Понадобится свежая или сушеная зелень укропа для вкуса.

Перец с овощами готовится в мультиварке с применением режима «Тушение». Для приготовления блюда потребуется примерно полчаса. Хочу отметить, что по вкусу начинка напоминает тушеную капусту, так как присутствует томатная паста. Получается сочное, вкусное и полезное диетическое блюдо. За счет мультиварки все витамины остаются в овощах. Фаршированные перцы готовятся без обжаривания, что повышает их полезность.

Ингредиенты для приготовления перцев, фаршированных овощами

Перец сладкий – 4 шт.
Капуста белокочанная – 70 г.
Лук репчатый – 2 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Морковь – 1 шт.
Укроп – 1 ст.л.
Паста томатная – 1 ч.л.
Сметана – 2 ст.л.
Приправа для овощей – 0,5 ч.л.
Вода – 1 стакан
Соль по вкусу

Как приготовить диетические перцы фаршированные овощами в мультиварке

Сладкий перец я взяла замороженный, он у меня в почищенном виде. Перец размораживаем теплой водой. Если берете свежий перец, нужно срезать верхушку и выбрать семена. Перец сполоснуть водой.

Для начинки белокочанную капусту нашинкуем сначала соломкой, а потом режем кубиками.

Лук с чесноком очищаем. Лук можно порезать для начинки средними кусками, а чеснок выдавливаем через чеснокодавку.

Почистим морковку, натрем на крупной терке. В тарелке смешиваем нарезанную капусту и морковь.

К общей массе высыпаем нарезанную луковицу и измельченные зубцы чеснока. Перемешиваем основную массу.

Укроп мелко режем и кладем к овощам. Насыпаем приправу для овощей и соль на свой вкус, перемешиваем.

Кладем в тарелку томатную пасту со сметаной, смешиваем. Можно внести больше пасты для насыщенного томатного вкуса.

Перец фаршируем начинкой и помещаем в мультиварку. На дно чаши наливаем воду. Закрываем крышку, подключаем к сети. Включаем режим «Тушение» на 30 минут.

В теплом виде фаршированный перец достаем из мультиварки и помещаем на тарелку. Посыпаем зеленью. К фаршированным перцам можно подать мясное или рыбное блюдо на свой вкус. Если не использовать сметану, можно кушать такие диетические перцы, фаршированные овощами, как худеющим, так и в пост. Приятного аппетита!

28.02.2018

Если в доме не любят свежие овощи, их стоит подавать тушеными или запеченными: в таком виде, особенно в тандеме с мясом, они привлекут внимание любого, даже мужчины, считающего, что еда должна быть сытной. Перцы, фаршированные мясом, это отличное блюдо для обеда и ужина, праздничного и будничного стола. В зависимости от состава начинки и метода термообработки оно может сильно напоминать голубцы, если будет подано под соусом, или походить на легкую закуску, как это принято в итальянской кухне.

Самым простым и питательным вариантом такого блюда являются перцы, фаршированные говядиной со свининой в пропорции 3:2, но можно обойтись только говядиной, либо вообще взять легкую диетическую куриную грудку. Фарш старайтесь готовить самостоятельно, чтобы иметь уверенность и в том, из кого он сделан, и в том, что к нему подмешано. Если Вы хотите густой соус к перцам, при разведении сметаны водой подсыпьте к ней пару ложек пшеничной муки.

Ингредиенты:

сладкие перцы – 8 шт.;
говядина – 350 г;
морковь – 2 шт.;
лук репчатый;
томатная паста – 1 ст. л.;
сметана 15% – 100 г;
пучок укропа;
вода – 0,5 л;
масло растительное – 1 ст. л.;
соль, специи к мясу.

Способ приготовления:

Говядину ополоснуть под проточной водой, порезать крупными кубиками.
Положить в мясорубку или кухонный комбайн, прокрутить, чтобы получился фарш.

Смешать вручную с фаршем, посолить его и добавить специи. Оставить на 15 мин. в холодильнике под пленкой.
Морковь очистить и натереть крупно, выложить в чашу мультиварки.
Налить масло, включить режим «Выпечка», готовить 10 мин.
Добавить томатную пасту и потомить, не накрывая крышкой, еще 5 мин.
Смешать горячую морковь с фаршем, добавить измельченный укроп.
У перцев удалить зону вхождения плодоножки вместе с семенами, промыть их внутри.
Заполнить каждый начинкой очень плотно, до отверстия.
Плотно составить перцы в чашу мультиварки.
Сметану развести водой, залить их полученным соусом.
Опустить крышку и, оставив режим «Выпечка», готовить в течение часа.

Как приготовить перцы с мясом и рисом в мультиварке?

Комбинация нежного фарша и белого мягкого риса – это почти голубцы, только капусту заменяют сладкие перцы. Особых сложностей в приготовлении блюда нет, технология стандартная, набор продуктов тоже. Единственный нюанс – старайтесь использовать комбинированный фарш, а рис выбирайте обязательно круглый и белый, иначе он не разварится. Его же можно приготовить в качестве гарнира, если это требуется. Данный рецепт для обычной мультиварки: в скороварке перцы будут тушиться всего 20 мин.

Ингредиенты:

мясо – 300 г;
перцы болгарские – 5 шт.;
рис круглый – полстакана;
сметана 20% – 3 ст. л.;
паста томатная – 1 ст. л.;
лук репчатый – 2 шт.;
морковь;
масло растительное;
соль.

Способ приготовления:

Почистить и нашинковать мелко лук. Высыпать в чашу мультиварки.
Налить масло, довести до прозрачности на «Жарке», не опуская крышку.
Мясо порезать кубиками, прокрутить через мясорубку и смешать с половиной обжаренного лука.
Морковь очистить, натереть крупно. Добавить к оставшемуся в мультиварке луку и готовить до мягкости на той же «Жарке» с поднятой крышкой.
Рис замочить на полчаса, промыть, смешать (не отваривая!) с фаршем. Посолить.
Срезать у перцев верхушки, где стоит плодоножка, вычистить семена, ополоснуть. Заполнить фаршем, смешанным с рисом, хорошо утрамбовывая. Фаршировать не до отверстия – остановиться на 1-1,5 см ниже.
Составить перцы в чашу мультиварки отверстием вверх на морковно-луковую смесь.
Томатную пасту перемешать со сметаной, добавить около 2-х стаканов воды. Залить соусом перцы.
Если жидкость не укрыла их на 2/3, добавить еще воды.
Опустить крышку мультиварки, выбрать режим «Тушение» и готовить блюдо 1,5 ч.

Некоторые хозяйки не любят, когда после термической обработки перец становится слишком мягким, выделяет большое количество сока. В таком случае им стоит присмотреться к итальянским рецептам – соль в том, что продукты запекаются на высоких температурах, высокой влажности не создается. Начинка по составу тоже несколько отличается от классической русской – и наличием сыра, и еще несколькими нюансами.

Ингредиенты:

перцы сладкие – 4 шт.;
куриное филе – 300 г;
рис белый арборио – 1/3 стакана;
Пармезан – 50 г;
Моцарелла – 50 г;
яйцо;
пучок петрушки;
зубчик чеснока;
панировочные сухари – 3 ст. л.;
масло оливковое – 1 ч. л.

Способ приготовления:

Острый фаршированный перец с мясом в мультиварке Редмонд

Этот рецепт – на любителя, поскольку в нем используются не сладкие болгарские перцы, а острые чили крупного размера. Общий принцип запекания не изменяется, но вкусовые качества данного блюда понравятся не каждому: большинство специалистов называют его мужским. Поскольку корнями рецептура уходит в мексиканскую кухню, подавать такие фаршированные перцы рекомендовано с яичной лапшой и обязательно под острым соусом Сальса.

Ингредиенты:

крупные перцы чили – 6 шт.;
сладкий болгарский перец – 1 шт.;
фарш свиной – 300 г;
фарш куриный – 300 г;
пучок кинзы;
зубчики чеснока – 3 шт.;
оливковое масло – 2 ст. л.;
соль, молотый перец;
томаты черри – 12 шт.

Способ приготовления:

Убрать семенную часть у болгарского перца, нарезать его мелкими кусочками.
Зубчики чеснока очистить, измельчить.
Кинзу помыть, нашинковать.
В чаше мультиварки согреть оливковое масло, используя режим «Выпечка». Крышку не опускать.
Бросить туда кубики сладкого перца и кинзу. Томить 10 мин., изредка переворачивая.
Переложить в свободную чашу, обязательно слив и остатки оливкового масла. Перемешать с чесноком. Добавить порезанные четвертинками томаты черри.
Свиной и куриный фарш выложить в мультиварку. Поменяв режим на «Жарку» и подсолив, готовить 15 мин., изредка перемешивая.
Добавить фарш к остальной части начинки (где чеснок и сладкий перец), перемешать, поперчить.
Обжарить в мультиварке крупные стручки перцев чили – буквально по 2 мин. на каждую сторону.
Убрать у них семенную часть, снять кожицу.
Заполнить начинкой плотно, положить опять в мультиварку. Крышку опустить, режим переставить опять на «Выпечку» и готовить 20 мин.

Время: 100 мин.

Порций: 8-10

Сложность: 4 из 5

Ароматный перец, фаршированный сезонными овощами, в мультиварке

Еще не так давно фаршированный перец был главным угощением на праздничном столе. Впрочем, и сегодня это блюдо принимается на “ура”: оно выглядит эстетично, а вкус просто волшебен.

Классический вариант начинки известен всем. Это мясной фарш с рисом. А если человек не употребляет мясо, или же соблюдает пост?

Наш рецепт именно для таких случаев: он диетический, постный, но невероятно вкусный. Давайте посмотрим, что может предложить гурманам перец, фаршированный овощами, и приготовленный в мультиварке.

До появления мультиварок рецепт приготовления подразумевал, что перцы предварительно должны пройти обработку кипятком, иначе их кожура может остаться жесткой даже после тушения.

Но наша помощница избавила нас от этих хлопот. Вы просто закладываете сырые заготовки, фаршированные овощами и рисом, прямо в чашу.

Известно, что для тушения можно использовать различные жидкости. Самый простой вариант — обычная вода. Более изобретательные хозяйки готовят для этих целей смесь из томатного соуса, сметаны и водички.

Так перцы получаются не только нежными, но и сочными. Но наш постный рецепт исключает применение сметаны. Поэтому тушить овощи мы будем в собственноручно приготовленном томатном соусе.

Список необходимых ингредиентов достаточно длинный:

Наш рецепт рассчитан на использование молоденьких болгарских перчиков, а большими размерами они не отличаются. Если готовить блюдо зимой, когда в продаже сорта крупные, их количество нужно будет уменьшить от 8 до 4.

Шаг 1

Подготовьте соус, в котором будут тушиться перцы с овощами и рисом. Очень удобно его готовить в мультиварке. Рецепт следующий. В чашу влейте масло. Обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок до золотистого цвета (для этого потребуется около десяти минут программы “Выпечка”).

Добавьте вымытый, очищенный от ножки и семян, нарезанный на мелкие кубики болгарский перец. Обжаривайте еще 5 минут. Помидоры вымойте. Можно мелко нарезать томаты, предварительно сняв с них кожуру, но мы пойдем на хитрость.

Натрите помидоры на мелкой терке. У вас в руках останется тоненькая кожура, а в емкости — томатное пюре. И никакого ошпаривания кипятком!

Напоследок всыпьте в чашу помидорную массу, соль и сахар. Протушите заправку, пока она не загустеет. Перелейте соус в другую посуду: в мультиварке мы будем готовить зажарку для начинки.

Шаг 2

Лучок и морковку очистите, лук мелко нарубите, морковь нарежьте тонкой соломкой или воспользуйтесь крупной теркой. Чашу смажьте маслом, установите режим “Выпечка”. Обжарьте лук с морковью в течение 10 минут, добавьте томатную пасту и потомите начинку еще 5 минут.

Шаг 3

Рис промойте под холодной водой несколько раз. В отдельную емкость выложите обжаренные овощи с рисом. Добавьте мелко нарезанные помидоры и зелень. Перемешайте.

Шаг 4

Перцы вымойте. Шляпки срежьте, аккуратно извлеките семена. Полученные коробочки промойте под проточной водой. Наполните их начинкой с овощами и рисом и уложите в чашу.

Если вы купили молоденькие грунтовые перчики с острыми кончиками, поставить их вертикально будет затруднительно. Выложите их в форму так, чтобы начиненный срез был уровнем выше, чем кончики.

Нюанс: не наполняйте овощные “коробочки” начинкой полностью. Рис разварится и увеличится в объеме.

Шаг 5

Залейте фаршированные овощи в мультиварке соусом. Доведите на режиме “Выпечка” жидкость до кипения, затем смените программу на “Тушение”. Следующие 60 минут можно провести, предвкушая роскошную трапезу.

Привычный перец с мясным фаршем уже не будет вызывать море восхищения, если вы хотя бы раз попробуете этот постный рецепт в мультиварке.

А диетический соус подчеркнет томатную нотку блюда. Кстати, для начинки можно использовать и другие сезонные овощи: молодую капусту, кабачки или баклажаны.

Смотрите еще один вариант этого блюда в видео ниже: